Space Concept
new ideas. new possibilities.
Irodatervezés

A helyes ülés fontos az egészség megőrzésében!

Legyen bármilyen ergonomikus a  munkahelye, ha helytelenül állítja be és rosszul használja a széket és az asztalt, az ülő munkavégrés káros hatással lehet egészségére.
Először is állítsa be úgy a szék magasságát, hogy ha lábszára a padlóval 90°-os szöget zár be, akkor a térdénél is 90° vagy annál minimálisan nagyobb szög jelentkezzen. A derekát folyamatosan támassza meg a hát támlája. Az egér és a billentyűzet használtat közben pedig az alkarja minden esetben legyen alátámasztva, ellenkező esetben ez nyak és vállfájdalmakhoz vezethet. Ezt úgy érheti el, hogy a székével teljesen becsúszik az asztallap alá, ebben az esetben az alkar legyen az asztallapon, vagy emelje meg széke karfáját olyan magasra, hogy az egy síkban legyen az asztallappal, ebben az esetben alkarja a karfán legyen gépelés közben.